7,6 millió emberélet. Körülbelül ennyit követel a rák évente világszerte. Magyarország a rák halálozási listájának második helyén áll.  Megrázóak ezek a számok. De ezek csak számok. Egészen addig nem „érintenek mélyen” minket, míg nem ismerjük valamelyik áldozatot vagy nem mi vagyunk azok. 

Ahogyan nincs tett következmények nélkül, úgy nincs rossz mozdulat fájdalom nélkül. Ráadásul egyetlen félresiklott lépés, rosszul felemelt szatyor, elfeküdt nyak elegendő ahhoz, hogy az egész tartásodra, az ízületeidre és a gerincoszlopodra kihasson, és gyötrő fájdalmat okozzon az érintett területeken. Ismerős? Ha a válaszod igen, akkor számodra is kecsegtető ajánlatot rejt ez a bón!

Amit most elmesélünk, igaz történet, arról, hogy az idő számít, különösen, ha az egészségünkről van szó.

Ahogy kis lépésekkel egy egész utat meg tudunk tenni, úgy egyetlen rossz mozdulat elég ahhoz, hogy tönkre tegye a tartásunkat, és olyan kárt okozzon az ízületekben, ami mindennap hasító fájdalommal jár. 

Elég egy rossz mozdulat, egy hirtelen ballépés, ahogy a gyerek játékait szedegeted össze és közben lehajolsz, esetleg egy jobban megpakolt bevásárlótáska, és kész a baj?! Becsípődött derék, ropogó csigolyák, nyilalló gerinc, sajgó hát… csak néhány változatos szófordulat a fájdalomra.

Sári ok nélkül fel tudja húzni magát bármin, ez a hevesség azonban nem tesz jót se az ő idegrendszerének, se a kapcsolatainak. Párja javaslatára orvoshoz fordult a problémájával. a rendelőben azonban kiderült, hogy hosszú hónapokba és számos vizsgálatba telhet, mire kiderül, mi áll a problémája hátterében.

A felegyenesedés annak idején se lehetett könnyű feladat, de úgy tűnik napjainkban is sokaknak gondot okoz. Az internet korában a géphez „kötött”, görnyedt testtartás kíméletlenül „beivódik” a gerincoszlop valamennyi pontjába, fájdalmat okozva a derék, a hát, a nyak és a tartóoszlop területén.

A rendszeres szűrővizsgálatok létfontosságúak ahhoz, hogy az egészségünket minél tovább megőrizhessük. Ugyanakkor ezekre a vizsgálatokra jó esetben csak bizonyos időközönként, évente kerül sor, rosszabb esetben pedig akkor sem. Két szűrővizsgálat között azonban te is sokat tehetsz azért, hogy szinten tartsd az egészségedet. Íme, néhány egyszerű ellenőrzés, amit otthon is elvégezhetsz.