Egyike a leggyakoribb rosszindulatú daganatoknak, de ha nem vagy családilag érintett, akár 60-70 százalékos valószínűséggel elkerülheted. Időben felismerve, jól gyógyítható. A vastagbélrák korán diagnosztizálható, ezért elsősorban rajtad múlik, túlélő leszel-e.

Sokszor hosszú idő telik el mire a vashiány diagnosztizálásra, majd kezelésre kerül, mert az érintett eleinte rendszerint másnak tudja be a tüneteit. Ugyanakkor, ha a hiány nem kerül még időben kezelésre, úgy egyre fokozottá válik, és egyre komolyabb kezelést igényel.

Napi 10 ezernél kevesebb lépés is elegendő az egészséges életmódhoz, az edzettségi állapot fenntartásához. Nincs tudományos alapja annak a köztudatba beívódott, még fitneszórákban és okostelefonra letölthető alkalmazásokban is használt tantételnek, hogy az egészség megőrzéséhez minden nap 10 ezer lépést kell megtenni (ez kb. 1,5 óra séta).

A gluténmentes étrend olyan ételekből összeválogatott fogásokat tartalmaz, amelyekben értelemszerűen nincs glutén. Sokan tévesen azt gondolják, hogy a speciális étrend vastagabb pénztárcát kíván, de szerencsére ez nincs törvényszerűen így, és attól sem kell tartani, hogy a gluténmentes diéta mellett nem lehet teljes értékű a táplálkozásunk.

Testünk legnagyobb védelmi bázisát a bőrünk teszi ki, többek között ezért olyan aggasztó, amikor ezt a felületet éri „támadás”. A bőrbetegségek nem csak kellemetlenek, de legtöbbjük makacsul ragaszkodik hozzánk. Jó időben, már különösen zavarók lehetnek a látványos tünetek.

A székeléskor a végbélnyílásban jelentkező hirtelen éles fájdalom esetén, helyi sérüléssel, végbélrepedéssel kell számolni. A probléma kezelését nem szabad halogatni, mert minél korábban kezdjük el az igen kellemetlen sérülés gyógyítását proktológus szakorvos segítségével, annál gyorsabban oldódik meg.

Ha csupán egy pillanat műve, hogy ok nélkül bepöccenj, ráadásul nem csak a hangulatod ingadozó, de látszólagos ok nélkül a testsúlyod is, és ha ehhez hozzájön, hogy aluszékony vagy, plusz állandóan fáradt, akkor lehet, hogy ezek a tünetek a pajzsmirigyed helytelen működését jelzik.

A tavasz beköszöntével és a strandszezon közeledésével sokan veszik fel újra a ritmust, és kezdenek sportolni. Számukra különösen fontos, hogy a hatékonyság mellett odafigyeljenek az újrakezdett testmozgással járó esetleges sérülések veszélyeire is. Az alábbiakban szakorvos ad néhány tippet arra, miként kerülhetjük el a sportsérüléseket.

Tavasz elején sokan bágyadtságra, aluszékonyságra, kimerültségre panaszkodnak, ami egyrészt hormonháztartásunk szezonális változására vezethető vissza, másrészt a nehezebb, vitaminszegény téli étrendre. A megcsappant energiatartalékok miatt gyakran nehéz átkapcsolni tavaszi üzemmódba. Ennek a természetes állapotnak a kialakulását azonban részben megelőzhetjük, részben pedig mérsékelhetjük a tüneteit. A vitamindús, kevésbé zsíros táplálkozás mellett sokat segíthet a mozgás. A szakértő most arra ad tippeket, milyen mozgásformákkal küzdhetünk a tavaszi fáradtság ellen.

Nyugalom, ami kisimítja a ráncokat. Legújabb összeállításunkban a CBD olaj valamennyi előnyét a magadénak tudhatod. Kívül-belül szépítő, regeneráló csomagunkat ingyenes házhoz szállítással szerezheted be. A részletekért olvass tovább, mert érdemes.